やる気が出るよう赤を購入しました。
結構重いので下にマットを敷いています。
毎日30分 1時間ぐらいやるようにしていますが、ひねりがきくのでくびれは期待できるかもしれません。ぽっこり下っ腹は別の運動で鍛えたいと思います。
思っていたより音は気になりません。静かですよ。
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